20 Manfaat dan Khasiat Buah Tarap untuk Kesehatan

BUAH TARAP merupakan salah satu jenis buah hutan yang mungkin belum familiar di telinga Anda. Buah ini sebenarnya berasal dari jenis buah nangka, karena itulah ia memiliki bentuk yang mirip dengan nangka. Hanya saja, ukurannya cenderung lebih kecil. Buah ini banyak ditemukan di daerah Asia Tenggara, seperti Thailand, Brunei, Filipina, dan dan Malaysia. Di Indonesia sendiri, buah ini paling banyak ditemukan di Kalimantan Timur.

Buah yang dikata orang juga mirip dengan buah sukun ini memiliki banyak sekali nutrisi di dalamnya. Mulai dari karbohidrat, protein, lemak, kalsium, vitamin C, dan berbagai macam mineral. Oleh karena itu, tak heran jika pada akhirnya buah tarap bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat buah tarap untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Meningkatkan Energi

Buah tarap memiliki kandungan karbohidrat yang dapat dijadikan sumber energi. Meski tidak setinggi yang ada di dalam nasi atau pun jagung, namun karbohidrat ini mampu meningkatkan energi bagi tubuh Anda.

2. Menjaga Kekebalan Tubuh

Manfaat buah tarap untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya. Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin, sistem tubuh Anda akan terjaga dan Anda akan terhindar dari berbagai penyakit musiman.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Buah Cempedak untuk Kesehatan

3. Menangkal Radikal Bebas

Buah tarap ternyata juga memiliki kandungan antioksidan di dalamnya. Hal ini tentu menjadi kabar baik untuk kita semua. Karena itu artinya, buah ini mampu menangkal bahaya-bahaya yang dapat ditimbulkan oleh radikal bebas.

4. Membantu Penyembuhan Luka

Khasiat buah tarap untuk kesehatan yang keempat adalah dapat membantu proses penyembuhan luka. Tak khayal, karena buah ini memiliki kandungan protein di dalamnya. Protein ini dapat bertindak sebagai zat pembangun yang berfungsi untuk memperbaikisel-sel tubuh yang rusak, menutup luka, dan menyembuhkannya secara otimal.

5. Mencegah Pengeroposan Tulang

Apakah Anda ingin memiliki tulang yang kuat dan terhindar dari osteoporosis? Jika benar demikian, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Buah tarap dilengkapi dengan kandungan kalsium yang sangat baik dalam menjaga kesehatan serta kepadatan tulang Anda.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat buah tarap untuk menjaga kesehatan kulit bukanlah sebuah hal yang mustahil. Pasalnya, buah ini diperkaya dengan vitamin dan berbagai macam mineral. Belum lagi, ia juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari bahaya radikal bebas.

7. Mengatasi Sariawan

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah tarap tinggi akan kandunga vitamin C. Tentu hal ini sangat baik untuk kesehatan organ mulut kita. Pasalnya, ia mampu mengatasi sariawan serta mencegahnya timbul kembali.

8. Menambah Massa Otot

Jika Anda ingin memiliki tubuh yang kekar dan otot yang kuat, tak ada salahnya jika Anda mengkonsumsi buah yang lezat ini secara rutin. Pasalnya, ia mengandung zat pembangun berupa protein di dalamnya yang mampu meningkatkan massa otot Anda. Tentu saja manfaat ini dapat Anda peroleh ketika Anda juga mengimbanginya dengan berolahraga secara rutin.

9. Menurunkan Risiko Kanker

Tahukah Anda? buah yang berbentuk seperti nangka ini ternyata mampu menurunkan risiko penyakit kanker. Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C di dalamnya. Sebagai  zat antioksidan, vitamin C ini akan berperan dalam menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel yang biasa menjadi pemicu kanker.

Baca Juga: 22 Manfaat dan Khasiat Buah Ganitri untuk Kesehatan

10. Menguatkan Gigi

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah tarap memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Kalsium ini tidak hanya mampu mencegah pengeroposan tulang saja. Faktanya, ia juga mampu mendukung pertumbuhan gigi anak dan menjaga kekuatannya. 

Selain 10 manfaat dan khasiat buah tarap di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari buah lezat yang satu ini. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Tarap untuk Kesehatan lainnya:

11. Melancarkan Pencernaan
12. Meredakan Panas Dalam
13. Memperbaiki Kualitas Sperma
14. Meningkatkan Stamina 
15. Membantu Program Diet
16. Mengatasi Bau Mulut
17. Mencegah Masalah Wasir
18. Mencerahkan Warna Kulit
19. Mengatasi Perut Kembung
20. Menyehatkan Organ Pencernaan

Nah, itulah tadi manfaat dan khasiat buah tarap untuk kesehatan. Bagaimana? Menakjubkan, bukan? Selain dapat menyehatkan tubuh, nyatanya ia juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Tunggu apa lagi? Mulailah konsumsi buah tarap secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda! Semoga artikel ini bermanfaat!