24 Manfaat dan Khasiat Buah Yuzu untuk Kesehatan

BUAH YUZU mungkin masih terdengar begitu asing di telinga Anda. Buah yang mirip dengan lemon ini memang belum terlalu dikenal oleh masyarakat dunia. Pasalnya, ia hanya dapat ditemukan di kawasan Asia, terutama bagian timur. Karena itulah buah ini sangat terkenal dan begitu mudah untuk ditemukan di Jepang.

Buah yuzu memiliki rasa yang cukup asam. Karena itu, ada baiknya jika Anda mengolahnya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Adapun kandungan nutrisi yang dimiliki buah yuzu sangatlah tinggi. Di dalamnya, Anda dapat menemukan berbagai macam vitamin serta mineral. Oleh sebab itu, tentu tak mustahil bagi buah yuzu untuk dapat memberi dampak baik untuk kesehatan tubuh. 


Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat buah yuzu untuk kesehatan, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Pasalnya, kami akan membahas hal tersebut secara terperinci dalam ulasan kami berikut ini.

1. Menjaga Sistem Imun

Manfaat buah yuzu untuk kesehatan yang pertama adalah mampu menjaga sistem imun tubuh. Khasiat yang satu ini tentu tak perlu dipertanyakan lagi. Buah ini memang tinggi akan vitamin yang berfungsi untuk meningkatkan imun tubuh serta menangkal virus dan bakteri penyebab penyakit.

2. Menangkal Radikal Bebas

Tingginya kandungan antioksidan yang dimiliki buah yuzu dapat memberi dampak yang baik untuk kesehatan kita. Salah satunya adalah dapat menangal efek-efek buruk yang dapat ditimbulkan oleh radikal bebas. Baik itu radikal bebas yang berasal dari debu, polusi, maupun paparan sinar matahari.

Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Nanas Josapine untuk Kesehatan

3. Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah yuzu yang berikutnya adalah dapat membantu proses pencernaan di dalam tubuh. Buah ini juga mampu mencegah terjadinya sembelit maupun diare. Karena itu, konsumsilah buah ini secara rutin untuk memiliki pencernaan yang lancar.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Khasiat buah yuzu untuk kesehatan kulit mukanlah sebuah mitos. Buah yuzu sangat kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Karena itu, wajar saja jika ia mampu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kesehatan sel kulit.

5. Mencegah Penyakit Kanker

Tahukah Anda? Buah yang terkenal di Jepang ini ternyata mampu menurunkan risiko penyakit kanker. Nutrisi yang ada di dalamnya memang mampu menjaga kesehatan sel dan mencegah pertumbuhan sel-sel pemicu kanker.

6. Mengatasi Sariawan

Sama halnya seperti buah jeruk, buah yuzu juga tinggi akan kandungan vitamin C. Hal inilah yang membuatnya mampu menjaga kesehatan rongga mulut. Termasuk mencegah serta mengatasi masalah sariawan.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol yang tinggi di dalam tubuh tentu sangat berbahaya untuk kesehatan kita. Karena itu, kit harus selalu memperhatikan pola makan kita dan mengkonsumsi makanan-makanan yang mampu mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh. Seperti buah yuzu ini contohnya.

8. Menyehatkan Organ Jantung

Bukan sebuah rahasia lagi, buah yuzu memang kaya akan kandungan gizi. Tingginya vitamin dan mineral yang dimiliki buah ini merupakan nurisi yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung. Sehingga, jantung kita dapat berfungsi secara optimal. 

9. Mencegah Hipertensi

Buah yang mungil ini sangat cocok untuk dikonsumsi Anda penderita diabetes. Pasalnya, buah ini mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, ia juga akan menjaga supaya takanan darah Anda tetap normal.

Baca Juga: 1000 Manfaat dan Khasiat Jeruk Bagi Kesehatan

10. Mencegah Penuaan Dini

Siapa sangka? Buah yuzu ternyata juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Khasiat yang satu in pun tak perlu diragukan lagi. Pasalnya, buah berkulit kuning cerah ini tinggi akan kandungan vitamin serta mineral.
Selain 10 manfaat dan khasiat buah yuzu di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari buah yuzu yang lezat ini. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Yuzu untuk Kesehatan lainnya:

11. Memperbaiki Sel Tubuh Yang Rusak
12. Mengatasi Wasir
13. Menyamarkan Flek Hitam
14. Mengontrol Berat Badan
15. Anti Inflamasi
16. Mengatasi Radang Tenggorokan
17. Menguatkan Gigi
18. Sumber Vitamin Alami
19. Menjaga Kesehatan Gusi
20. Mencegah Diabetes
21. Menjaga Kesehatan Ginjal
22. Mengatasi Nyeri
23. Menghancurkan Batu Empedu
24. Menyamarkan Garis Halus


Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah yuzu untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah yuzu ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!