40 Manfaat dan Khasiat Lobster untuk Kesehatan

LOBSTER merupakan salah satu binatang laut yang sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia. Binatang laut yang memiliki kulit keras seperti cangkang ini juga sering disebut dengan udang raksasa. Bentuknya yang menyerupai udang dengan banyak kaki dan antena di kepala membuatnya disebut demikian. Binatang laut yang memiliki bola mata cembung ini menjadi seafood yang paling banyak digemari disamping keong dan udang. Mengapa demikian? Rupanya, hal ini dikarenakan rasanya yang lezat dengan daging yang lembut.

Tak hanya memiliki cita rasa yang lezat, seafood yang satu ini ternyata kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Seperti magnesium, zink, kalium, vitamin, omega 3, omega 6, dan lain sebagainya. Dengan setiap nutrisi yang dikandungnya, tentu tak mustahil bagi lobster untuk dapat memberi dampak baik untuk kesehatan tubuh. 

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat lobster untuk kesehatan, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Pasalnya, kami akan membahas hal tersebut secara terperinci dalam ulasan kami berikut ini.

1. Sumber Vitamin Alami

Manfaat lobster untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menjadi sumber vitamin alami. Tak main-main, kandungan vitamin yang dimiliki seafood ini sangatlah tinggi. Anda bahkan dapat menemukan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, hingga vitamin C di dalamnya.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Seperti yang telah kita bahas di atas, lobster memang sangat tinggi akan kandungan vitamin. Nah, ternyata, vitamin B1 yang dimiliki binatang laut ini memiliki fungsi untuk memperbaiki sistem imun yang rusak. Dengan sistem imun yang baik, tentu  kita akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Baca Juga: 33 Manfaat dan Khasiat Ikan Tuna Bagi Kesehatan

3. Menambah Massa Otot

Protein ternyata juga dapat Anda temukan di dalam seafood yang satu ini. Tentu ini menjadi kabar baik untuk Anda yang ingin memiliki tubuh yang kekar. Pasalnya, protein ini merupakan zat pembangun yang mampu meningkatkan massa otot Anda sekaligus menguatkannya.

4. Mengatasi Anemia

Apakah Anda salah satu penderita anemia? Jika demikian, jangan lupa untuk memasukkan seafood yang satu ini sebagai salah satu makanan yang harus Anda konsumsi secara rutin. Seafood ini mengandung zat besi yang tinggi hingga mampu meningkatkan produksi hemoglobin Anda. Dengan kadar sel darah merah yang cukup, tentu saja anemia akan mudah untuk teratasi.

5. Mencegah Rambut Rontok

Manfaat lobster yang berikutnya adalah dapat mencegah rambut rontok. Tak heran, karena ia dilengkapi dengan berbagai macam mineral serta vitamin yang dapat menutrisi akar rambut. Sehingga, rambut akan lebih kuat dan tidak mudah mengalami kerontokan.

6. Menangkal Efek Buruk Radikal Bebas

Antioksidan yang terkandung di dalam lobster sangatlah tinggi. Karena itu, mudah baginya untuk dapat menangkal radikal bebas. Seperti yang kita ketahui bersama, radikal bebas seperti debu, polusi, dan sinar matahari dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh kita.

7. Mencegah Cacat Lahir

Bagi Anda ibu hamil, cobalah konsumsi seafood yang satu ini secara rutin. Kandungan asam folat yang terkandung di dalam lobster dapat membantu perkembangan janin di dalam rahim. Selain itu, nutrisi yang tinggi di dalamnya juga akan meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

8. Menjaga Kesehatan Mata

Siapa sangka? Seafood yang satu ini ternyata juga mampu menjaga kesehatan mata. Bahkan, ia dapat meningkatkan kemampuan penglihatan serta mencegah terjadinya mata rabun. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A yang tinggi di dalamnya.

9. Membantu Metabolisme Tubuh

Lobster juga mengandung riboflavin yang baik dalam membantu proses metabolisme tubuh. Dengan adanya riboflavin, vitamin dan mineral pada makanan akan dicerna dengan baik menjadi energi bagi tubuh. 

Baca Juga: 24 Manfaat dan Khasiat Udang untuk Kesehatan

10. Menyehatkan Kulit

Tahukah Anda? Lobster ternyata sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit. Selain karena kandungan vitaminnya yang tinggi, ia juga dilengkapi berbagai macam mineral yang baik untuk membentuk kolagen. Sehingga, kulit akan terjaga kesehatan, kelenturan, serta kekenyalannya.

Selain 10 manfaat dan khasiat lobster di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi seafood yang satu ini secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Lobster untuk Kesehatan lainnya:

11. Membantu Program Diet
12. Melancarkan Peredaran Darah
13. Menurunkan Risiko Kanker
14. Mendukung Pertumbuhan
15. Menurunkan Demam
16. Memperbaiki Suasana Hati
17. Mempercepat Penyembuhan Luka
18. Mencegah Penyakit Stroke
19. Menyamarkan Flek Hitam
20. Anti Jerawat Alami
21. Mengatasi Hipertensi
22. Mencegah Timbulnya Sariawan
23. Menjaga Kesehatan Jantung
24. Mengatasi Depresi
25. Menguatkan Tulang
26. Melebatkan Rambut
27. Mencegah Kulit Kusam
28. Mendukung Program Diet
29. Menjaga Kelembaban Kulit
30. Mencegah Osteoporosis
31. Mengatasi Insomnia
32. Menurunkan Risiko Diabetes
33. Mencerdaskan Otak
34. Menyeimbangkan Kadar Cairan Tubuh
35. Menyehatkan Organ Pencernaan
36. Mengaktifkan Serotonin
37. Menjaga Kesehatan Gusi
38. Mencegah Penyakit Autoimun 
39. Mengatasi Peradangan
40. Mencegah Rambut Bercabang


Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat lobster untuk kesehatan? Bahkan, seafood yang dikenal sangat lezat ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan seafood yang satu ini ke dalam daftar makanan yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!