23 Manfaat dan Khasiat Nanas Gandul untuk Kesehatan

NANAS GANDUL adalah salah satu jenis buah nanas yang berasal dari Malaysia. Tak berbeda dengan buah nanas pada umumnya, buah nanas gandul juga memiliki daging berwarna kuning terang dan kulit yang berduri. Rasanya pun manis dan sedikit asam. Sangat cocok untuk dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, atau pun diolah menjadi makanan tertentu.

Buah nanas yang satu ini sangat tinggi akan kandungan air dan gula alami. Selain itu, ia juga mengandung serat, kalsium, vitamin, dan berbagai macam mineral yang baik untuk tubuh. Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya buah nanas gandul bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat nanas gandul untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kita semua tentu ingin memiliki tubuh yang sehat dan terindar dari berbagai macam penyakit. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda memasukkan buah nanas gandul ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Pasalnya, buah ini tinggi akan kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit.

2. Mencegah Sembelit

Susah buang air besar atau yang biasa kita sebut sebagai sembelit adalah suatu masalah kesehatan yang masih banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Namun, tahukah Anda jika masalah ini sangat mudah untuk diatasi? Untuk mengatasi sembelit, sebenarnya kita hanya perlu memperbanyak konsumsi serat dari buah-buahan atau sayuran. Buah nanas gandul menjadi salah satu buah kaya serat yang disarankan untuk Anda.

Baca Juga: 30 Manfaat dan Khasiat Nanas Moris untuk Kesehatan

3. Menurunkan Risiko Osteoporosis

Manfaat nanas gandul untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat menurunkan risiko osteoporosis. Manfaat ini terkait dengan kandungan kalsium pada buah nanas gandul yang dapat menjaga kesehatan serta kepadatan tulang kita. Sehingga, ia menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos.

4. Manangkal Efek Buruk Radikal  Bebas

Anda perlu berhati-hati saat melakukan aktivitas di luar ruangan. Karena, Anda akan menemui banyak sekali radikal bebas seperti debu, sinar matahari, dan polusi. Radikal bebas tersebut dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Oleh sebab itu, Anda harus melindungi diri Anda dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung antioksidan. Seperti buah nanas gandul ini contohnya.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah nanas gandul merupakan salah satu buah yang tak hanya tinggi vitamin, namun juga kaya akan mineral serta antioksidan. Semua nutrisi tersebut dapat berkolaborasi dalam menjaga kesehatan kulit, membentuk kolagen, dan melindungi sel kulit dari bahaya atau efek buruk radikal bebas. 

6. Mengobati Demam

Tahukah Anda? Buah nanas yang satu ini ternyata juga mampu mengobati atau menurunkan demam. Hal ini tak terlepas dari peranan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya yang mampu mengusir virus penyebab demam dan flu.

7. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Khasiat vitamin dan mineral yang dimiliki buah nanas gandul tak berhenti sampai di situ saja. Faktanya, kedua nutrisi tersebut juga mampu mengontrol tekanan darah kita supaya tetap normal. Sehingga, kita pun akan terhindar dari hipertensi atau tekanan darah tinggi.

8. Anti Inflamasi

Manfaat nanas gandul untuk kesehatan yang lainnya adalah dapat dijadikan sebagai anti inflamasi. Buah ini memang dapat mengobati peradangan pada kulit. Karena itu, Anda bisa mencoba menjadikannya sebagai obat luar saat kulit Anda mengalami peradangan.

9. Menguatkan Gigi

Seperti yang telah kita ketahui bersama, buah nanas yang menyegarkan ini memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Kalsium ini tidak hanya mampu menjaga kesehatan tulang saja. Disamping itu, kalsium juga berfungi sebagai penguat gigi hingga gigi tidak akan mudah berlubang.

Baca Juga: 29 Manfaat dan Khasiat Sawo Kecik untuk Kesehatan

10. Mengatasi Masalah Kolesterol

Kolesterol yang berlebih di dalam tubuh merupakan ancaman bagi kesehatan. Oleh sebab itu, kita harus menjaga pola makan kita. Selain itu, konsumsi juga buah nanas gandul yang lezat ini secara rutin. Buah nanas ini mengandung serat dan vitamin C yang dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita.

Selain 10 manfaat dan khasiat nanas gandul di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi  buah nanas yang lezat ini secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Nanas Gandul untuk Kesehatan lainnya:

11. Mengatasi Perut Kembung
12. Membantu Program Diet
13. Mengobati Asam Urat
14. Menjaga Kelembaban Kulit
15. Mengatasi Sariawan
16. Mencegah Kerontokan Rambut
17. Mendukung Pertumbuhan Anak
18. Menghilangkan Ketombe
19. Meredakan Panas Dalam
20. Mencerahkan Kulit
21. Meningkattkan Vitalitas Pria
22. Mengobati Radang Tenggorokan
23. Mencegah Penyakit Kanker


Nah, itulah tadi manfaat dan khasiat nanas gandul untuk kesehatan. Bagaimana? Menakjubkan, bukan? Selain dapat menyehatkan tubuh, nyatanya ia juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Tunggu apa lagi? Mulailah konsumsi buah nanas yang satu ini secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda! Semoga artikel ini bermanfaat!