29 Manfaat dan Khasiat Nangka Salak untuk Kesehatan

NANGKA SALAK merupakan salah satu jenis buah nangka yang berasal dari daerah Flores, Nusa Tenggara Barat. Buah nangka ini memiliki daging yang tebal dengan aroma yang khas. Rasanya sendiri sangat manis dan lezat di lidah hingga dapat membuat siapa pun ketagihan. Sayangnya, buah ini hanya dapat ditemui di daerah-daerah tertentu saja. Anda perlu datang ke Flores jika ingin mencicipi lezatnya buah nangka yang satu ini. 

Selain lezat dan menyegarkan, buah nangka yang satu ini juga unggul dalam kandungan gizi. Setidaknya, Anda dapat menemukan zat besi, serat, kalsium, vitamin, dan berbagai macam mineral di dalamnya. Dengan setiap nutrisi yang dikandungnya, tentu tak mustahil bagi nangka salak untuk dapat memberi dampak baik untuk kesehatan tubuh.

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat nangka salak untuk kesehatan, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Pasalnya, kami akan membahas hal tersebut secara terperinci dalam ulasan kami berikut ini.

1. Sumber Vitamin Alami

Buah nangka salak sangat tinggi akan kandungan vitamin. Dengan mengkonsumsi buah nangka yang satu ini, Anda tak perlu lagi meminum suplemen-suplemen vitamin. Kandungan vitamin yang dimiliki buah ini sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian Anda.

2. Mencegah Osteoporosis

Manfaat nangka salak yang kedua adalah dapat mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. Hal ini terjadi karena adanya kandungan kalsium di dalam buah nangka salak. Seperti yang kita ketahui bersama, kalsium merupakan nutrisi yang  baik dalam menjaga kesehatan serta kepadatan tulang.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Buah Cempedak untuk Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Tak hanya tinggi akan vitamin, buah ini juga kaya akan mineral. Tentu ini sangat baik untuk kesehatan kulit kita. Pasalnya, vitamin dan mineral tersebut mampu meningkatkan produksi kolagen, mencegah kulit kering, serta menjaga kesehatan sel kulit dari kerusakan.

4. Menangkal Radikal Bebas

Antioksidan menjadi salah satu nutrisi yang melengkapi buah nangka salak. Nutrisi ini memiliki kemampuan dalam meningkatkan kekebalan tubuh terhadap radikal bebas. Sehingga, efek-efek buruk dari radikal bebas tidak mudah menjangkit tubuh kita.

5. Mencegah Mata Rabun

Manfaat nangka salak yang kelima adalah dapat mencegah rabun pada mata. Ini bukanlah sebuah hal yang mustahil. Pasalnya, buah nangka yang satu ini memiliki kandungan vitamin A di dalamnya.

6. Menyehatkan Organ Jantung

Memiliki jantung yang sehat merupakan impian semua orang, termasuk kita. Karena itu, tak ada salahnya jika sesekali Anda mencoba mengkonsumsi buah nangka yang satu ini. Sebab, nangka salak ini kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung Anda. Tak hanya menjaga kesehatannya, nutrisi yang terkandung di dalam buah ini juga mampu mengoptimalkan kinerja jantung.

7. Melancarkan Pencernaan

Melancarkan pencernaan menjadi manfaat nangka salak ketujuh yang perlu Anda ketahui. Untuk khasiat yang satu ini, sebenarnya tak perlu dipertanyakan lagi. Pasalnya, buah nangka salak merupakan salah satu buah yang terkenal tinggi akan kandungan serat.

8. Menurunkan Risiko Kanker

Tahukah Anda? Buah nangka yang dapat ditemui di Flores ini ternyata mampu menurunkan risiko kanker. Hal ini tentu tak terlepas dari peranan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Sebagai zat antioksidan, vitamin ini akan menjaga kesehatan sel dari radikal bebas pemicu kanker.

9. Mencegah Hipertensi

Tak hanya mampu menjaga kesehatan jantung, kelengkapan nutrisi yang dimiliki buah nangka ini ternyata juga mampu mengontrol tekanan darah supaya tetap normal. Dengan begitu, maka ia mampu mencegah terjadinya masalah hipertensi.

Baca Juga: 24 Manfaat dan Khasiat Buah Yuzu untuk Kesehatan

10. Solusi Masalah Anemia

Manfaat nangka salak yang selanjutnya adalah dapat menjadi solusi masalah anemia. Manfaat yang satu ini pun tak perlu diragukan lagi. Karena, buah ini mengandung zat besi yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu masalah anemia akan teratasi.

Selain 10 manfaat dan khasiat nangka salak di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi buah nangka yang lezat ini secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Nangka Salak untuk Kesehatan lainnya:

11. Mengatasi Diare
12. Menjaga Kelembaban Kulit
13. Membantu Metabolisme Tubuh
14. Menjaga Stamina
15. Mengatasi Masalah Sariawan
16. Meringankan Asma
17. Mengatasi  Masalah Kolesterol
18. Mencegah Timbulnya Jerawat
19. Mengatasi Wasir
20. Menyamarkan Bintik Hitam
21. Menjaga Kesehatan Gusi
22. Menguatkan Gigi
23. Mencegah Mata Katarak
24. Menjaga Hormon Tubuh
25. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
26. Mencerahkan Kulit
27. Mendukung Pertumbuhan Tulang
28. Menyehatkan Organ Pencernaan
29. Mencegah Kulit Keriput

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat nangka salak untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah nangka yang satu ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!