18 Manfaat dan Khasiat Buah Alkesa untuk Kesehatan

BUAH ALKESA mungkin masih terdengar asing di telinga Anda. Buah yang memiliki warna kuning ini memang masih langka di pasaran. Buah yang juga sering disebut buah kesah, kanistel, atau sawo walanda ini berasal dari Campeche, Mexico. Di Indonesia sendiri, Anda dapat mendapatkan buah ini di Padalarang, sepanjang jalur puncak kea rah Bandung. Buah alkesa juga banyak dibudidayakan di  Cirawa, Cipatat, Cikalong Wetan, dan Rajamandala.

Buah yang banyak dianggap sebagai umbi-umbian ini kulitnya tipis dan mudah mengelupas. Dagingnya berwarna kuning dan memiliki aroma yang harum. Rasanya sendiri sangat manis yang memanjakan lidah. Disamping itu, ia juga kaya akan kandungan nutrisi. Mulai dari serat, kalsium, karoten, thiamin, riboflavin, fosfor, niasin, dan vitamin C. Dengan setiap nutrisi yang dikandungnya, tentu tak mustahil bagi buah alkesa untuk dapat memberi dampak baik untuk kesehatan tubuh. 

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat buah alkesa untuk kesehatan, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Pasalnya, kami akan membahas hal tersebut secara terperinci dalam ulasan kami berikut ini.

1. Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat buah alkesa untuk kesehatan yang pertama adalah dapat meningkatkan imun tubuh. Hal ini dapat terjadi dikarenakan kandungan vitamin yang sangat tinggi di dalam buah alkesa. Belum lagi, ia juga dilengkapi dengan berbagai macam mineral.

2. Melancarkan Pencernaan

Serat menjadi salah satu nutrisi yang melengkapi buah alkesa. Nutrisi ini sangat baik dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Pasalnya, ia mampu membantu proses pencernaan di dalam tubuh menjadi lancar hingga mampu mencegah terjadinya sembelit.

Baca Juga: 32 Manfaat dan Khasiat Buah Campoleh untuk Kesehatan

3. Mengatasi Sariawan

Sering mengalami sariawan? Jangan ragu untuk mulai mengkonaumsi buah yang satu ini secara rutin. Pasalnya, buah ini sangat kaya akan kandungan vitamin C. Seperti yang kita ketahui bersama, vitamin C merupakan nutrisi yang ampuh untuk mencegah sariawan.

4. Kaya Akan Vitamin

Tak hanya vitamin C. Faktanya, buah ini juga dilengkapi dengan vitamin B serta vitamin A. dengan mengkonsumsi buah alkesa secara rutin, maka dapat dipastikan kebutuhan vitamin harian Anda akan tercukupi.

5. Menguatkan Tulang

Manfaat buah alkesa untuk kesehatan lainnya adalah dapat menguatkan tulang. Hal ini tentu tak mustahil terjadi. Karena, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini mengandung kalsium yang baik dalam menjaga struktur tulang.

6. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas merupakan salah satu musuh bagi kesehatan. Bagi Anda yang banyak melakukan aktivitas di luar ruangan, Anda perlu berhati-hati dengan masalah yang satu ini. Cara untuk menangkal radikal bebas adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung antioksidan. Seperti buah alkesa ini contohnya.

7. Menurunkan Demam

Siapa sangka? Buah alkesa ternyata juga dapat dimanfaatkan sebagai obat penurun demam. Cara untuk mengambil manfaat ini pun sangatlah mudah. Pertama, siapkan buah alkesa yang masih muda untuk diparut. Setelah itu, peras dan campurkan dengan air hangat. Minum 2 kali sehari secara rutin, maka demam akan segera menurun.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah alkesa juga sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin dan mineral yang dimilikinya memang mampu menjaga kesehatan sel-sel kulit dan mencegahnya dari kerusakan. Sehingga, hal ini juga akan menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker kulit.

9. Mengatasi Radang Mulut

Untuk mengatasi radang mulut dengan buah alkesa, caranya sangatlah mudah. Pertama, ambil daun alkesa muda untuk dicincang. Kemudian, rebus dengan air dan tunggu hingga mendidih. Dinginkan, lalu gunakan gunakan untuk berkumur.

Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Asam Belanda untuk Kesehatan

10. Mencegah Rabun Mata

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, buah alkesa sangat tinggi akan kandungan vitamin. Salah satunya adalah vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Tak hanya mampu mencegah rabun pada mata, vitamin ini juga akan meningkatkan fungsi penglihatan Anda.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah alkesa di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi buah yang lezat ini secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Buah Alkesa untuk Kesehatan lainnya:

11. Menyamarkan Noda Hitam
12. Mengencangkan Kulit
13. Mencegah Kanker Usus
14. Makanan Bayi
15. Mencegah Infeksi
16. Mencegah Jerawat
17. Menghaluskan Kulit
18. Mencerahkan Warna Kulit


Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat buah alkesa untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan buah yang manis ini ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!