22 Manfaat dan Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan

DAUN KEMANGI merupakan daun yang berasal dari tanaman ocinum cannum. Tanaman ini sangat mudah untuk ditemukan di Indonesia. Tanaman yang memiliki aroma khas yang sedap ini sering kali dijadikan lalapan. Disamping itu, ia juga diolah menjadi pepes, tumisan, dan lain sebagainya. Namun, tahukah Anda bahwa daun yang sedap ini kaya akan nutrisi?

Daun kemangi memang sangat tinggi akan kandungan gizi. Di dalamnya, Anda dapat menemukan vitamin A, vitamin C, kolagen, antioksidan, magnesium, flavonoid, hingga eugenol. Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya daun kemangi bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat daun kemangi untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan mata. Manfaat yang satu ini bukanlah sebuah hal yang mustahil. Karena, daun berwarna hijau ini mengandung vitamin A yang sangat baik dalam memelihara kesehatan mata.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Nutrisi yang dimiliki daun kemangi memang sangat tinggi. Termasuk vitamin, mineral, serta antioksidan. Hal inilah yang membuatnya mampu meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan virus dan bakteri.

Baca Juga: 28 Manfaat dan Khasiat Pinang Tua untuk Kesehatan

3. Mencegah Penyakit Kanker

Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit pembunuh yang paling ditakuti oleh semua orang. Namun, kini Anda tak perlu khawatir. Mengkonsumsi daun kemangi secara rutin ternyata mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.

4. Mengatasi Keputihan

Keputihan merupakan masalah yang kerap kali membuat gundah para wanita. Bagi Anda yang sering mengalami masalah ini, cobalah konsumsi daun kemangi secara rutin. Lalapan ini memiliki kandungan eugenol yang dapat mengurangi serta mengatasi keputihan.

5. Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat melancarkan peredaran darah. Hal ini tentu wajar saja terjadi mengingat daun kemangi sangat tinggi akan kandungan vitamin. Selain itu, ia juga dilengkapi dengan berbagai macam mineral.

6. Menunda Menopause

Tahukah Anda? Faktanya, daun kemangi mengandung zat tripofan yang mampu menunda terjadinya menopause. Tentu saja hal ini akan terjadi ketika Anda mengkonsumsi daun kemangi secara rutin sebelum tiba masa menopause. 

7. Mengatasi Masuk Angin

Seperti yang telah kita ketahui bersama, daun kemangi sangat tinggi akan kandungan vitamin. Bersama antioksidan, vitamin ini akan melawan virus dan bakteri penyebab masuk angin dan membuat tubuh Anda bugar kembali.

8. Anti Inflamasi

Radang sebenarnya adalah mekanisme alami yang dibuat oleh tubuh untuk mencegah infeksi. Namun, radang ini akan menjadi masalah ketika ia terjadi lebih panjang dari waktu yang seharusnya. Untuk mengatasi masalah ini, ternyata Anda juga dapat mengambil manfaat daun kemangi yang memiliki zat anti inflmasi berupa eugenol.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang kesembilan adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Tak heran, karena daun yang lezat ini mengandung zat magnesium dan betakaroten yang dapat baik untuk jantung. Tak hanya menjaga kesehatannya, nutrisi ini juga akan meningkatkan kinerja jantung Anda.

Baca Juga: 62 Manfaat dan Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan

10. Mengatasi Sariawan

Sering mengalami masalah sariawan? Jika benar demikian, ada baiknya jika Anda mengkonsumsi banyak vitamin C. Daun kemangi, menjadi salah satu sumber vitamin C yang disarankan untuk Anda konsumsi.

Selain 10 manfaat dan khasiat daun kemangi di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari lalapan yang satu ini. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Kulit
12. Melancarkan Asi
13. Mencegah Timbulnya Jerawat
14. Menghilangkan Bau Badan 
15. Mengatasi Hipertensi
16. Anti Jamur
17. Membantu Ovulasi
18. Mencegah Penyakit Stroke
19. Mengencangkan Kulit
20. Mencegah Penyakit Jantung
21. Mengatasi Ejakulasi Dini
22. Mencerahkan Kulit

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat daun kemangi untuk kesehatan? Bahkan, daun yang dikenal sangat sedap ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. 

Untuk mengambil manfaat dari daun kemangi, Anda juga dapat mengolahnya menjadi ramuan herbal. Caranya juga sangat mudah. Pertama, ambil seikat kemangi untuk dicuci bersih. Kemudian, rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih. Tunggu air menyusut hingga tersisa 1 gelas saja. Saring, lalu minum selagi hangat. Konsumsi secara rutin 2 kali dalam sehari pada pagi dan sore hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.