48 Manfaat dan Khasiat Daun Kersen untuk Kesehatan

DAUN KERSEN merupakan salah satu jenis daun  yang berbentuk lonjong dan panjang. Daun yang berwarna hijau ini memiliki permukaan yang kasar dan bergerigi pada setiap tepinya. Meski demikian, daun ini menyimpan segudang nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Tak hanya tinggi kandungan vitamin. Faktanya, daun kersen juga kaya akan kandungan nutrisi lainnya. Seperti alkaloid, antioksidan, saponin, serat, flavan, biflavan, flavanone serta falavone, kalsium, tanin, karbohidrat, protein, zat besi, dan lain sebagainya. Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya daun kersen bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. 

Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat daun kersen untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Sumber Antioksidan

Manfaat daun kersen untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menjadi sumber antioksidan. Daun ini memang tinggi akan kandungan antioksidan. Mulai dari vitamin C, flavan, biflavan, flavanone, falavone, dan lain sebagainya.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang merupakan penopang bagi tubuh kita. Karena itu, sudah sepantasnya bagi kita untuk menjaga kesehatannya. Salah satu cara menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan berkalsium. Seperti daun kersen ini contohnya.

Baca Juga: 22 Manfaat dan Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan

3. Meningkatkan Imun Tubuh

Meningkatkan imun tubuh menjadi manfaat daun kersen ketika yang patut Anda ketahui. Sebenarnya, manfaat yang satu ini sudah tidak perlu diragukan lagi. Pasalnya, buah ini kaya akan kandunga mineral, vitamin, serta antioksidan yang dapat menjaga tubuh dari serangan virus dan bakteri.

4. Mengatasi Anemia

Tahukah Anda? Daun ini ternyata juga berkhasiat untuk mengatasi masalah anemia. Hal ini dapat terjadi dikarenakan kandungan zat besi yang di dalamnya yang mampu mendukung pembentukan sel darah merah. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu tubuh Anda akan terhindar dari penyakit anemia.

5. Menambah Energy 

Bagi Anda yang kerap menjalani aktivitas berat, ada baiknya jika Anda mengkonsumsi daun yang satu ini secara rutin. Kandungan protein dan karbohidrat yang dimiliki daun ini dapat meningkatkan energy Anda dan mencegah kelelahan.

6. Mengobati Rematik

Siapa sangka? Daun hijau yang satu ini ternyata memiliki kemampuan untuk mengobati rematik. Cara untuk mendapatkan khasiat ini tergolong mudah. Anda hanya perlu mengkonsumsi rebusan daun kersen sebanyak 2 kali dalam sehari selama 3 pekan. Jika dilakukan secara teratur, maka masalah rematik akan segera teratasi.

7. Mengekarkan Otot

Apakah Anda ingin memiliki tubuh yang kekar? Jika benar demikian, makan cobalah untuk memasukkan daun yang satu ini ke dalam daftar menu makan Anda. Daun kersen mengandung zat pembangun berupa protein yang sangat baik dalam mendukung pertumbuhan otot.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun kersen ternyata juga baik untuk kesehatan kulit kita. Pasalnya, daun ini sangat tinggi akan kandungan vitamin serta mineral. Seluruh nutrisi tersebut sangat baik untuk pembentukan kolagen dan merawat sel-sel kulit.

9. Menangkal Radikal Bebas

Seperti yang telah kita ketahui bersama, daun yang satu ini memiliki kandungan antioksidan di dalamnya. Hal inilah yang membuatnya mampu melindungi tubuh kita dari bahaya radikal bebas.

Baca Juga: 26 Manfaat dan Khasiat Buah Kersen untuk Kesehatan

10. Menurunkan Kadar Kolesterol

Manfaat daun kersen untuk kesehatan yang lainnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol. Cara untuk mendapatkan manfaat ini pun sangatlah mudah. Pertama, ambil segenggam daun kersen segar untuk direbus bersama 3 gelas air. Tunggu hingga mendidih, dan biarkan hingga tersisa setengahnya saja. Minum teratur sebanyak 3 kali sehari, maka Anda akan merasakan perbedaannya.

Selain 10 manfaat dan khasiat daun kersen di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi daun hijau yang satu ini secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Daun Kersen untuk Kesehatan lainnya:

11. Anti Bakteri Alami
12. Mencegah Timbulnya Jerawat
13. Mengobati Flu
14. Meredakan Panas Dalam
15. Menghaluskan Kulit
16. Mencegah Penyakit Kanker
17. Menyehatkan Jantung
18. Melancarkan Pencernaan
19. Mengobati Diabetes
20. Mendukung Program Diet
21. Mengatasi Sembelit
22. Anti Inflamasi
23. Mencegah Penyakit Stroke
24. Mengecilkan Lingkar Perut
25. Mengencangkan Kulit
26. Menjaga Kesehatan Gigi
27. Mengatasi Insomnia
28. Menyehatkan Rambut
29. Membakar Lemak
30. Menurunkan Tekanan Darah
31. Mencegah Asam Urat
32. Menyehatkan Gusi
33. Menjaga Kesehatan Gigi
34. Mencegah Terjadinya Sariawan
35. Menyeimbangkan Hormon
36. Menjaga Keseimbangan Cairan
37. Menyehatkan Otot
38. Kondisioner Rambut Alami
39. Melancarkan Aliran Darah
40. Menguatkan Akar Rambut
41. Mencegah Kudis
42. Menjaga Fungsi Otak
43. Mencegah Mata Katarak
44. Mengatasi Keracunan
45. Memperbaiki Suasana Hati
46. Menyehatkan Sistem Saraf
47. Meringankan Sakit Kepala
48. Mencegah Batu Gijal

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat daun kersen untuk kesehatan? Bahkan, buah yang dikenal sangat menyegarkan ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan daun kersen ke dalam daftar buah yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!