26 Manfaat dan Khasiat Daun Basil untuk Kesehatan

DAUN BASIL adalah salah satu tumbuhan yang dapat berkembang dengan baikdi daerah-daerah tropis. Karena itu, daun ini cukup mudah untukditemui di Indonesia. Banyak sekali orang yang menjadikan tanaman ini sebagai penghias halaman. Selain murah, tanaman ini juga sangat mudah dirawat.

Daun basil memiliki bentuk lonjong dengan ukuran yang bisa dibilang cukup besar. Daun ini berwarna cerah serta memiliki tekstur yang jelas. Sedikit berbeda dengan daun lain yang melekuk ke dalam, daun yang satu ini memiliki lekukan ke arah dalam. Keistimewaan lain dari daun basil adalah adanya kandungan berbagai nutrisi di dalamnya. Ya, daun ini ternyata memiliki segudang gizi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin K, vitamin E, asam folat, dan lain sebagainya.

Melihat ada begitu banyak nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran jika pada akhirnya daun basil bisa memberi dampak yang baik untuk tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat daun basil untuk kesehatan, tak ada salahnya jika Anda membaca ulasan kami berikut ini.

1. Sumber Antioksidan

Manfaat daun basil untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui pertama kali adalah dapat dijadikan sebagai sumber antioksidan. Kandungan antioksidan yang dimiliki daun ini memang sangat tinggi. Karena itulah ia dapat mencegah efek buruk dari radikal bebas.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Daun basil memang cocok dikonsumsi secara untuk menjaga kekebalan tubuh. Karena, daun ini tak hanya tinggi akan kandungan antioksidan. Disamping itu, ia juga kaya akan kandungan vitamin.

Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Daun Alur untuk Kesehatan

3. Anti Bakteri Alami

Manfaat daun basil untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat dijadikan sebagai anti bakteri alami. Hal inilah yang membuatnya mampu mencegah penyakit-penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu organ vital yang dimiliki oleh manusia. Tanpanya, aktivitas kita tentu akan terganggu. Sebab itulah kita harus menjaga kesehatan mata kita dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin A. daun basil, menjadi salah satu sumber vitamin A yang disarankan untuk Anda konsumsi secara rutin.

5. Kaya Akan Vitamin

Bukan sebuah rahasia lagi. Daun ini memang sangat kaya akan kandungan vitamin. Di dalamnya, Anda dapat menemumkan vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin E, dan lain sebagainya. Karena itulah daun ini begitu menyehatkan untuk kita konsumsi.

6. Mencegah Penyakit Kanker

Kanker menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Sudah sepantasnya bagi kita untuk mencegah penyakit ini menjangkit tubuh kita. Dan siapa sangka? Daun basil ternyata mengandung berbagai senyawa alami yang baik untuk mencegah terjadinya kerusakan sel penyebab kanker.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat daun basil untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Hal ini tentu bukan sebuah hal yang aneh lagi. Seperti yang telah kita ketahui bersama, daun ini sangat tinggi akan kandungan vitamin serta mineral. Terlebih lagi, salah satu kandungan vitamin yang dimilikinya adalah vitamin E.

8. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Bagi Anda ibu hamil, jangan ragu untuk mengkonsumsi daun yang satu ini secara rutin. Pasalnya, daun ini memiliki kandungan asam folat di dalamnya. Senyawa ini sangat baik untuk mendukung pertumbuhan janin dan mencegah terjadinya cacat lahir.

9. Mencegah Sariawan

Apakah Anda salah satu dari mereka yang kerap mengalami sariawan? Mulai saat ini, Anda tak perlu khawatir! Daun basil mengandung vitamin C yang dapat mencegah terjadinya sariawan datang kembali.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Buah Bilberry untuk Kesehatan

10. Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan

Manfaat daun basil untuk kesehatan yang lainnya adalah dapat menyehatkan organ pencernaan. Kandungan berbagai senyawa alami yang ada di dalamnya mampu melancarkan pencernaan Anda sekaligus meningkatkan kinerja organ-organ pencernaan.

Selain 10 manfaat dan khasiat daun basil di atas, ternyata masih ada banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh dari daun yang satu ini. Ingin mengetahui lebih lanjut? 

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Daun Basil untuk Kesehatan lainnya:

11. Mengobati Flu
12. Menjaga Kesehatan Tulang
13. Mengatasi Masalah Peradangan 
14. Mencegah Mata Katarak
15. Menjaga Kesehatan Gigi
16. Mencegah Masalah Sembelit
17. Mengatasi Masalah Jerawat
18. Mengencangkan Kulit
19. Menyamarkan Noda Hitam
20. Menghaluskan Kulit
21. Menutrisi Kulit Kepala
22. Mencegah Rambut Rontok
23. Menyuburkan Rambut
24. Menghaluskan Rambut
25. Mendukung Pertumbuhan Anak
26. Menjaga Kesehatan DNA

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel di atas? Ternyata, ada banyak sekali bukan, manfaat dan khasiat daun basil untuk kesehatan? Bahkan, daun yang dikenal sebagai tanaman hias ini juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Sepertinya Anda benar-benar harus memasukkan daun basil ke dalam daftar tanaman herbal yang harus Anda konsumsi secara rutin. Semoga artikel ini bermanfaat!