31 Manfaat dan Khasiat Komugi untuk Kesehatan

KOMUGI mungkin terdengar sedikit asing di telinga Anda. Sebenarnya, komugi ini merupakan gandum Jepang. Meski termasuk ke dalam jenis gandum, namun di Jepang tanaman ini tergolong dalam jenis sayuran. Boleh jadi, maksudnya adalah sayuran biji.

Tak kalah dengan jenis gandum lainnya, komugi ini juga mengandung segudang nutrisi di dalamnya.Dengan setiap nutrisi yang dikandungnya, tentu tak mustahil bagi komugi untuk dapat memberi dampak baik untuk kesehatan tubuh. Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat komugi untuk kesehatan, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Pasalnya, kami akan membahas hal tersebut secara terperinci dalam ulasan kami berikut ini.

1. Kaya Vitamin A

Komugi ternyata kaya akan kandungan vitamin, terutama vitamin A. Hal ini membuat tanaman komugi mampu menjaga kesehatan mata kita. Selain mencegah mata rabun, vitamin A pada komugi juga mampu menurunkan risiko katarak.

2. Tinggi Kandungan Protein

Tak hanya kaya akan vitamin A, komugi ternyata juga tinggi akan kandungan protein. Tentu ini menjadi kabar baik untuk kita semua. Karena itu artinya, daun komugi dapat mendukung pertumbuhan serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Baca Juga: 43 Manfaat dan Khasiat Junggul untuk Kesehatan

3. Sumber Karbohidrat

Manfaat komugi yang ketiga adalah dapat dijadikan sebagai sumber karbohidrat. Ini bukan sebuah hal yang perlu dipertanyakan lagi. Gandum memang menjadi salah satu jenis makanan pokok yang tinggi akan kandungan karbohidrat penunjang energi.

4. Mengandung Vitamin B Komleks

Tak hanya vitamin A, faktanya komugi juga dilengkapi dengan kandungan vitamin B kompleks. Itulah sebabnya mengapa tanaman ini sangat disarankan untuk dikonsumsi sebagai penunjang kesehatan tubuh Anda.

5. Mencegah Anemia

Bagi Anda penderita anemia, cobalah konsumsi tanaman gandum yang satu ini secara rutin. Komugi mengandung zat besi yang cukup tinggi hingga mampu meningkatkan produksi hemoglobin di dalam tubuh. Dengan kadar hemoglobin yang cukup, tentu anemia tidak akan terjadi.

6. Menjaga Kesehatan Lambung

Manfaat komugi untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan lambung. Khasiat ini bukanlah sebuah hal yang mustahil. Komugi memang mengandung sejumlah senyawa alami yang sangat baik untuk menjaga kesehatan organ pencernaan seperti lambung.

7. Meningkatkan Massa Otot

Seperti yang telah kita ketahui bersama, komugi memiliki kandungan protein yang tinggi di dalamnya. Nah, protein inilah yang membuat komugi mampu meningkatkan massa otot dan membuat tubuh Anda menjadi kekar.

8. Menambah Energi

Bukan sebuah rahasia lagi, gandum memang menjadi tanaman yang dapat dijadikan sebagai sumber energi. Begitu pula dengan komugi, tanaman ini juga tinggi akan kandungan karbohidrat dan nutrisi lain yang dapat meningkatkan energi tubuh Anda. Sehingga, Anda tak mudah mengalami kelelahan.

9. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat komugi untuk kesehatan yang lainnya adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini dapat terjadi dikarenakan kandungan vitamin yang tinggi di dalamnya. Selain itu, komugi juga mengandung antioksidan yang baik dalam menangkal penyakit akibat radikal bebas.

Baca Juga: 17 Manfaat dan Khasiat Buah Makasar untuk Kesehatan

10. Meningkatkan Nafsu Makan

Nafsu bakan berkurang? Cobalah konsumsi gandum yang satu ini secara rutin. Daun komugi mengandung sejumlah senyawa alami yang dapat membantu mengembalikan nafsu makan Anda.

Selain 10 manfaat dan khasiat komugi di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi gandum yang satu ini secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Komugi untuk Kesehatan lainnya:

11. Mencegah Psikosomatis
12. Meningkatkan Kemampuan Berikir
13. Sumber Kalori
14. Mempercepat Regenerasi Sel
15. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
16. Anti Deperesan
17. Mencegah Kelelahan
18. Meningkatkan Stamina
19. Mengatasi Insomnia
20. Melembabkan Bibir
21. Menurunkan Risiko Hipetensi
22. Mengurangi Rasa Mual
23. Melangsingkan Perut
24. Meredakan Sakit Kepala
25. Melancarkan Peredaran Darah
26. Mencegah Stress
27. Antioksidan Alami
28. Mencegah Kanker Otak
29. Menyuburkan Pria Dan Wanita
30. Menjaga Kesehatan Jantung
31. Mencegah Penuaan Dini

Nah, itulah tadi manfaat dan khasiat komugi untuk kesehatan. Bagaimana? Menakjubkan, bukan? Selain dapat menyehatkan tubuh, nyatanya ia juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Tunggu apa lagi? Mulailah konsumsi gandum yang satu ini secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda! Semoga artikel ini bermanfaat!