17 Manfaat dan Khasiat Kulit Kacang untuk Kesehatan

KULIT KACANG adalah salah satu bagian dari kacang yang lazimnya dibuang. Karena, memang biji dari kacanglah yang biasanya dikonsumsi. Hal ini memang bukan sesuatu yang umum dilakukan, namun tahukah Anda bahwa mengkonsumsi kulit kacang secara rutin dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda?

Yang dimaksud pada kulit kacang memang dapat merujuk pada dua hal, yaitu kulit cangkang dan kulit tipis di dalamnya yang biasa disebut dengan kulit ari. Mengkonsumsi kulit ari kacang sudah lumrah dan pemanfaatannya pun bisa ditolerir. Namun, yang akan kita bahas kali ini merupakan manfaat dari kulit cangkang bagian luar yang keras.

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat kulit kacang untuk kesehatan, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Pasalnya, kami akan membahas hal tersebut secara terperinci dalam ulasan kami berikut ini.

1. Menguatkan Tulang

Manfaat kulit kacang untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menguatkan tulang. Mungkin Anda bertanya-tanya, bagaimana bisa kulit kacang dapat menguatkan tulang kita? Jawabannya adalah karena adanya kandungan kalsium di dalam kulit kacang.

2. Menghilangkan Karang Gigi

Ada beberapa cara yang biasa dilakukan untuk menghilangkan karang gigi. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan kulit kacang tanah. Caranya pun sangatlah mudah!

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menyiapkan 50 gram kulit kacang untuk direbus. Setelah rebusan mendidih, matikan kompor dan diaman sampai panasnya berkurang. Celupkan sikat gigi ke air rebusan kulit tadi, lalu ginakan untuk menggosok gigi. Jika dilakukan secara rutin, maka karang gigi akan segera menghilang.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Pakis Hijau untuk Kesehatan

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Manfaat kacang tanah untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol. Tentu hal ini menjadi kabar yang sangat menggembirakan bagi kita semua. Kerena itu artinya, kacang kulit juga dapat mencegah terjadinya penyakit-penyakit berbahaya terkait dengan kolesterol.

4. Kaya Akan Potassium

Tahukah Anda? Kulit kacang ternyata juga memiliki kandungan potassium di dalamnya. Hal ini membuatnya mampu melenturkan otot dan mencegah otot menjadi tegang.

5. Menyembuhkan Asam Urat

Menyembuhkan asam urat menjadi manfaat kulit kacang kelima yang perlu Anda ketahui. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, Anda perlu merebus kulit kacang dan mengkonsumsi air rebusannya secara rutin. Sebaiknya, Anda memilih kacang tanah yangy muda karena rasanya jauh lebih lezat.

6. Mengandung Mangan

Tak heran jika kulit kacang dapat menguatkan tulang. Selain tinggi akan kalsium, ternyata kulit kacang juga mengandung mangan di dalamnya. Sebagaimana kalsium dan fosfor, mangan juga berfungsi untuk menunjang struktur tulang supaya tetap kuat.

7. Menjaga Kesehatan Rambut

Manfaat kulit kacang untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan rambut. Hal ini dapat terjadi dikarenakan adanya kandungan zinc di dalamnya. Zinc memang sangat baik untuk menjaga kekuatan serta kesehatan rambut.

8. Mencegah Anemia

Anemia adalah salah satu permasalahan kesehatan yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Sebenarnya, cara untuk mengatasi hal ini sangatlah mudah. Penderita anemia hanya perlu mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi akan zat besi.

9. Melancarkan Peredaran Darah

Peredaran darah yang lancar adalah salah satu kunci kesehatan. Karena itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga peredaran darah supaya tetap lancar. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi kulit kacang tanah seara rutin.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Buah Kawista untuk Kesehatan

10. Mencegah Penyakit Gondok

Siapa sangka? Kulit kacang ternyata juga diperkaya dengan kandungan yodium di dalamnya. Hal ini membuatnya mampu membantu kita dalam mencegah terjadinya penyakit gondok.

Selain 10 manfaat dan khasiat kulit kacang di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi kulit kacang secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Kulit Kacang untuk Kesehatan lainnya:

11. Menjaga Kesehatan Gigi
12. Mencegah Rambut Rontok
13. Mencegah Depresi
14. Membuang Lemak Jahat
15. Mengatasi Insomnia
16. Menjaga Kesehatan Jantung
17. Menghasilkan Elektrolit

Nah, itulah tadi manfaat dan khasiat kulit kacang untuk kesehatan. Bagaimana? Menakjubkan, bukan? Selain dapat menyehatkan tubuh, nyatanya ia juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Tunggu apa lagi? Mulailah konsumsi kulit kacang secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda! Semoga artikel ini bermanfaat!