31 Manfaat dan Khasiat Hajikami untuk Kesehatan

HAJIKAMI merupakan tumbuhan sejenis ginger yang memiliki batang merah atau jahe merah. Dilihat dari namanya, mungkin Anda sudah menebak bahwa tanaman ini berasal dari Negri Sakura. Ya, tanaman ini memang berasal dari Jepang. Biasanya, hajikami dikemas menjadi sayur olahan setengah jadi. Namun, ada juga yang langsung mengkonsumsinya tanpa diolah kembali. 

Seperti kebanyakan ginger lainnya, hajikami memiliki rasa yang pedas-pedas panas. Aromanya pun khas dan sering kali dimanfaatkan untuk menambah aroma masakan atau penyedap masakan. Selain itu, ginger ini juga mengandung berbagai senyawa alami di dalamnya. Bahkan, ia sangat tinggi akan kandungan vitamin C. Dengan setiap nutrisi yang dikandungnya tersebut, tentu tak mustahil bagi hajikame untuk dapat memberi dampak baik untuk kesehatan tubuh. 

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat dan khasiat hajikami untuk kesehatan, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Pasalnya, kami akan membahas hal tersebut secara terperinci dalam ulasan kami berikut ini.

1. Meningkatkan Massa Otot

Manfaat hajikami untuk kesehatan yang pertama adalah dapat meningkatkan massa otot.  Karena itu, ginger yang satu ini sangat disarankan untuk dikonsumsi Anda yang tengah berada dalam program pembentukan tubuh. Selain akan mengekarkan otot, kandungan hajikame juga akan menguatkan otot.

2. Mengatasi Rasa Pusing

Ginger yang banyak ditemui di Jepang ini mengandung sejumlah senyawa yang melancarkan aliran darah ke kepala. Hal ini akan membantu kita dalam mengatasi rasa pusing atau sakit kepala. Baik itu migraine ataupun jenis sakit kepala lainnya.

Baca Juga: 19 Manfaat dan Khasiat Kulit Ikan untuk Kesehatan

3. Mencegah Depresi

Tahukah Anda? Sayuran yang satu ini ternyata dapat dijadikan sebagai anti depresan.  Kandungan nutrisi yang ada di dalamnya berfungsi untuk merangsang produksi hormon-hormon anti depresan. Seperti hormon endorfin, dopamine, serotonin, serta melatonin. Sebab itulah sayur ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan mental.

4. Meregenerasi Sel

Manfaat hajikami untuk kesehatan yang keempat adalah dapat meregenerasi sel tubuh yang rusak. Hal ini tak mustahil terjadi mengingat ginger yang satu ini sangat kaya akan kandungan nutrisi. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka kesehatan sel-sel tubuh akan terjaga.

5. Mengurangi Rasa Mual

Asam lambung kerap kali menjadi penyebab timbulnya rasa mual. Jika hal ini sampai terrjadi, jangan ragu-ragu untuk segera mengkonsumsi jahe merah Jepang atau hajikame. Senyawa alami yang dimiliki jahe ini dapat membantu mengontrol produksi asam lambung serta mengurangi rasa mual.

6. Memperbaiki Mood Buruk

Hajikami juga dikenal sebagai penstabil suasana hati atau mood stabilizer. Hal ini membuatnya bagus untuk dikonsumsi mereka yang memiliki riwayat penyakit psikis bipolar disorder. Jika Anda merasa suntuk, Anda juga bisa mengkonsumsi ginger ini untuk memperbaiki mood.

7. Melembabkan Bibir

Memiliki bibir yang sehat dan lembab adalah impian semua orang. Karena itu, tak ada salahnya jika Anda mengkonsumsi ginger yang satu ini secara rutin. Kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya memiliki kemampuan dalam mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Selain itu, ia juga diduga mampu mengatasi panas dalam.

8. Menurunkan Berat Badan

Manfaat hajikami untuk kesehatan yang lainnya adalah dapat menurunkan berat badan. Untuk mendapatkan khasiat yang satu ini, caranya sangatlah mudah. Anda cukup menyeduhnya dengan air panas untuk diminum, tak perlu mengolahnya untuk dijadikan masakan.

9. Mencegah Kelelahan

Seperti tanaman jahe lainnya, hajikami juga sangat baik untuk mengembalikan sistem antibody. Ia juga dapat meningkatkan imunitas sehingga tubuh Anda akan tetap bugar dan terhindar dari kelelahan. Jahe ini benar-benar cocok dikonsumsi Anda yang banyak melakukan aktivitas.

Baca Juga: 31 Manfaat dan Khasiat Jeruk Mandarin untuk Kesehatan

10. Melancarkan Aliran Darah

Khasiat hajikami untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat melancarkan peredaran darah. Dengan mengkonsunsinya secara rutin, Anda juga akan terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya yang terkait dengan peredaran darah. Seperti hipertensi contohnya.


Selain 10 manfaat dan khasiat hajikami di atas, sebenarnya masih ada banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi hajikami secara rutin. Penasaran?

Simak di bawah ini, Manfaat dan Khasiat Hajikami untuk Kesehatan lainnya:

11. Menurunkan Timbunan Lemak
12. Sumber Antioksidan Alami
13. Mencegah Stress
14. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
15. Mencegah Diabetes
16. Mempercepat Pertumbuhan
17. Menjaga Kesehatan Kulit
18. Menangkal Radikal Bebas
19. Mencegah Radang Tenggorokan
20. Mengatasi Sariawan
21. Menyehatkan Organ Jantung
22. Menyuburkan Pria
23. Mencegah Kanker Otak
24. Menjaga Kesehatan Mata
25. Menurunkan Risiko Hipertensi
26. Menyuburkan Wanita
27. Melembabkan Kulit
28. Mengaktifkan Hormon
29. Mengatasi Kulit Berminyak
30. Mencegah Kanker Payudara
31. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Nah, itulah tadi manfaat dan khasiat hajikami untuk kesehatan. Bagaimana? Menakjubkan, bukan? Selain dapat menyehatkan tubuh, nyatanya ia juga mampu memberi manfaat dalam segi kecantikan. Tunggu apa lagi? Mulailah konsumsi hajikami secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda! Semoga artikel ini bermanfaat!