Maag Tak Kunjung Sembuh? Coba Cek 2 Hal Ini!

Maag, biasa disebut juga asam lambung atau tukak lambung adalah kondisi yang melibatkan peradangan lapisan dalam perut. Penyebabnya sangat beragam, mulai dari infeksi, cedera, hingga efek mengkonsumsi alkohol terlalu banyak. Gejalanya sendiri bisa berupa nyeri pada perut bagian atas, mual, dan muntah.

Maag Tak Kunjung Sembuh - Image by jcomp on Freepik

Penanganan maag tergantung pada gejala dan kondisi masing-masing pasien. Sayangnya, kebanyakan orang Indonesia biasanya akan langsung membeli obat di apotik untuk meredakan rasa sakitnya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter. Tentu ini bukanlah langkah yang tepat. Ada baiknya jika Anda memeriksakannya ke dokter untuk mendapatkan perawatan dan obat yang tepat.

Penyebab maag sendiri sudah sepatutnya kita hindari. Jika maag tak kunjung sembuh, coba cek 2 hal ini!

1. Pola Makan

Sudahkah Anda makan secara rutin? Pola makan yang tidak sehat menjadi faktor utama penyebab maag tak kunjung sembuh. Mengkonsumsi goreng-gorengan, daging, dan makanan pedas terlalu banyak juga dapat memperburuk kondisi lambung. Karena itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga pola makan dan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita.

Baca Juga: Maag dan Tips Jitu Mengatasinya

2. Pola Pikir

Stress yang berlebihan juga dapat memicu sakit maag. Sebab, stress atau kecemasan yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam lambung. Para ahli pun menemukan bahwa stress dapat merangsang area tertentu pada otsk, yaitu pada aksis hypothalamic-pituitary-adrenal-cortex (aksis HPA) yang bertindak sebagai pusat syaraf simpatis.

Masalah kecemasan dan stress mungkin sulit dihindari, namun bisa dikendalikan. Selain menjaga pola makan dan pengobatan medis, mengelola stress akan menjadi faktor utama kesembuhan maag serta mencegah kekambuhannya. Cobalah lakukan olahraga atau kegiatan-kegiatan menyenangkan seperti hobi atau berlibur untuk meringankan beban pikiran Anda.